Die Ausbildung zur Dipl. Aromaberaterin war schon viele Jahre mein Wunsch und jetzt habe ich mir diesen Wunsch erfüllt, ein Traum ist Wirklichkeit geworden. Schon damals vor mehr als 10 Jahren bei meiner Ausbildung zur Psychiatrisch Dipl. Gesundheits- und Krankenpflegerin (PDGKP) war ich fasziniert von der Wirkung ätherischer Öle auf psychischer und physischer Ebene; diese Faszination hat mich seither nicht mehr losgelassen.
Für mich und meine Familie ist Aromatherapie inzwischen Teil unseres Alltags geworden. Eine Balance zwischen Kopf und Seele. Gerade die Ereignisse in den letzten Jahren haben uns einmal mehr gezeigt, wie schnell wir uns ins Krisen befinden können. Dieser emotionaler Stress kann sich schwerwiegend auf unsere Gesundheit auswirken, Dauerstress schwächt unser Immunsystem. Deshalb werden Alternativen zur Schulmedizin inzwischen immer beliebter. Ich selbst kann mir ein Leben ohne meine Seelendüfte gar nicht mehr vorstellen. Vielleicht geht es dir genauso?
Für einen bewussten Umgang mit ätherischen Ölen und um eine heilende Wirkung zu erlangen ist ein wenig Hintergrundwissen wichtig. Die ersten Punkte fasse ich hier zusammen. Allen voran mit der Frage:
Was sind ätherische Öle?
Ätherische Öle sind ölige natürliche Duftstoffe aus Pflanzen, welche relativ einfach verdampfen, anders wie gewohnte fettige Öle hinterlassen sie in reiner Form keine Fettlecken auf Papier. Sie werden von den Pflanzen zum Schutz vor Hitze, Pilzinfektionen, Bakterien, Viren und Fressfeinde gebildet. Ihr Duft lockt aber auch Nützlinge wie Insekten oder Vögel an, welche die Pflanze bestäuben oder zur Verbreitung der Samen betragen. Diese Duftstoffe kann man sich als Botenstoffe vorstellen - die Sprache der Pflanzen untereinander. Sie warnen sich gegenseitig vor Fressfeinden, jede Pflanzenfamilie hat ihre eigenen Sprache ihren eigenen Dialekt aus unterschiedlichen Duftstoffen. So wie die Pflanzen untereinander kommunizieren, so spricht die Pflanze mit ihren Zusammensetzungen auch zu uns.
Wie werden diese ätherischen Öle gewonnen?
Es gibt unterschiedliche Gewinnungsverfahren, die wichtigsten hier im Überblick.
Destillation/Wasserdampfdestillation, während diesem Vorgang werden auch die immer mehr geschätzten Hydrolate gewonnen. Über Hydrolate - kleine Wunder - kannst du schon bald mehr lesen.
Extraktion zur Gewinnung von größeren Duftmolekülen werden diese in ein Lösungsmittel (Hexan oder Alkohol) eingelegt.
Enfleurage ist ein schonendes Extraktionsverfahren, welches heute kaum noch angewandt wird.
Expression (mechanisches Auspressen) - wird für die Gewinnung von Zitrusölen verwenden.
Wie erkenne ich hochwertige ätherische Öle?
Beim Kauf von ätherischen Ölen ist auf die Qualität und Reinheit besonders zu achten. Seit ca. 70 Jahren ist es möglich Düfte auch synthetisch herzustellen, für therapeutische Zwecke sind diese jedoch ungeeignet bzw. unwirksam und können auch Hautreizungen oder Kopfschmerzen verursachen. Auf keinen Fall dürfen synthetische Öle innerlich eingenommen werden.
Folgende Merkmale müssen auf der Flasche stehen, um gewährleisten zu können, dass es sich um ein hochwertiges ätherisches Öl handelt.
100 % reines/naturreines Öl
deutscher und lateinischer Pflanzenname
Pflanzenteil, aus dem das Öl gewonnen wurde (bei Extraktionsgewinnung auch das Lösungsmittel)
das Herkunftsland
kontrollierten biologischen Anbau(kbA) / Wildsammlung oder ausgesuchte Produkte aus konventionellen Anbau
Rückstandsgeprüft
Gewinnungsverfahren
Charge Nummer
Lieferratenname
Füllmenge
Haltbarkeitsdatum
Gefahrenhinweis (zB: ätherische Öle unverdünnt nicht auf Schleimhäute auftragen)
Ein Hinweis von "echtes ätherisches Öl", welches es als solches oft zu kaufen gibt sagt leider nichts über die Reinheit oder Qualität aus. Man kann sogenannte "ätherische Öle" in vielen Drogerien oder Supermärkten kaufen, leider handelt es sich dabei fast immer um minderwertige und/oder synthetische Ware. Diese ist für therapeutische Zwecke nicht geeignet.
Wo findet man hochwertige ätherische Öle für therapeutische Zwecke?
All diese angeführten Firmen bieten ätherische Öle und gute Naturdürfte in verlässlicher Qualität. Es sind ausschließlich Firmen genannte, wo ich persönlich auch schon sehr gute Erfahrungen gemacht habe. In den meisten meiner Fachbücher sind noch mehrere Firmen namentlich aufgelistet welche auch noch gute ätherische Öle anbieten. Weiter unten findet ihr all meine Bezugsquellen mit Link.
feeling
Eine österreichische Firma mit Sitz in Vorarlberg.
Beraternummer: 20169568
Bei feeling findet man spezielle Duftkompositionen zu vielen Themen, unbeduftetes Duschgel/Shampoos und einen sehr praktisches Aromakoffer.
Ich bin selbst als feeling-Beraterin tätig und biete auch Aromarunden, Aromafrühstück, Duftreisen und Vorträge an. Bei Interesse bitte einfach melden. Folge mir gerne um keine Termine und weitere nützliche Informationen zu verpassen.
Primavera
Eine deutsche Firma mit Sitz in Sulzberg/Allgäu
große Auswahl an Rosenöl-Qualitäten, ansprechende Raumdüfte und für mich das beste Lavendel fein.
Taoasis
Eine deutsche Firma mit Sitz in Lage
Biokosmetik und eine große Auswahl an Bio-Aromen
Fafalla
Eine schweizer Firma mit Sitz in Uster
Ich liebe die Serie: Muskatellersalbe - Aromamischung
Bei Fragen, könnte ihr mir gerne schreiben. Ich freu mich natürlich auch über Feedback zum Artikel. Bleib auf alle Fälle dran um keine Blogbeiträge zur neuroKreativen Duftbalance zu verpassen.
Liebe Grüße Katharina
Zert. Neurodings® Trainerin
Dipl. Aromaberaterin
Als Bezugsquellen wurden folgende Fachbücher herangezogen: